Znaczenie regeneracji i odpoczynku w treningu biegowym. Przy projektowaniu układu wnętrza nowego domu nadzwyczaj ważne jest wyznaczenie ciągów transportowych, decyzja, czy wydzielić klatkę schodową, lub także pomieścić schody pomiędzy piętrami – otwarcie w pokojach. W obu wypadkach potrzebne są dokładne przemyślenia oraz kalkulacje, by wybrać rozwiązanie jak najbardziej funkcjonalne. Wyodrębnienie klatki schodowej umożliwia uzyskanie pomocniczej przestrzeni na potrzeby gospodarcze. W takim wypadku można wykonać schody z mniej dystyngowanego materiału, takiego jak zaprawa cementowa czy płytki ceramiczne. Rozlokowanie schodów w pokoju obliguje do wybrania innego typu materiału, z jakiego będą wykonane. Najbardziej uniwersalne oraz pasujące do znacznej większości wnętrz są bezsprzecznie [ Read More ]